こんにちは。
Dream Jockeyのパイオニア、提唱者の小笠原です。
見出しのことは、これまでも何度と書き込みはしていますが、あおもりラジオくらぶ（あおラジ）の活動や本業の地域支援の仕事ではっきりいえることです。
見出しのような「不安や恐れをなくする方法」は、、、
ありません！
しかし、少なくする方法や忘れる方法はあります。
それは、「ゆるぎない信念」と「大丈夫という自己承認」です。
「信念」は、活動をすることでこのような世界ができる！という「思い込み」です。
不安や恐れは、できなかったらどうしよう？、誰かに言われるのでは？、足を引っ張られるのでは？、否定されるのでは？、、、
不安や恐れは、いつだってあります。
しかし、それを先送りしていたら、いつまで経ってもできません。
それから、自己承認です。
私はできる！という暗示です。
無理！とか否定されたら、大丈夫！と落ち込まないことです。
縁がなかったと思いましょう。
私は、中学生までは自分がかわいいとか、大切にしようとは思えませんでした。
イジメもあいました。自分が嫌いになりました。
自身を傷つけたり、誤った選択をしかけたりもしました。
、、、いろいろありましたが、社会に出ても前向きになれないこともた～くさんありました。
しかし、様々な人との出会いや学びを経ることによって、自分の心理状況は変わってきました。
いわば、肯定的な考え方を持つようになりました。
とはいえ習慣は恐ろしいもので、それでも不安や恐れに襲われることがありました、、、
それが、、、
そうは思ってられない！
決定的だったのは父の死です。
一瞬で命が途絶えることを、身近に感じたのです。
どんな人生を生きますか？
そこでスイッチが入りました。
前に進もう！
生きててよかったと思える人生を。
毎回、「Dream Jockeyのパイオニア、提唱者の小笠原です。」と書き出しています。
それは、私の信念であり、自己暗示のフレーズなんです。